Uno degli obbiettivi della Dieta Zona è quello di preservare e fare crescere la cara massa magra; ma una domanda sorge spontanea nel cuore di ogni Zonista che si rispetti!

Che cos’è la massa magra?

A differenza della massa grassa, la tanto sospirata massa magra rappresenta il tessuto muscolare presente all’interno del nostro corpo.

Composta per la maggior parte d’acqua (circa il 60%), ha forte influenza sul nostro metabolismo, impegnato a “soddisfare” il fabbisogno energetico di questi tessuti, che risultano essere piuttosto esigenti.

Non a caso, la stessa Dieta A Zona tende ad assegnare un maggior numero di blocchi giornaliero a coloro che svolgono molto attività fisica durante la settimana; più muscoli abbiamo e maggiore saranno le calorie che il nostro organismo brucerà, sia a riposo che in movimento!

Una frase conclusiva e piuttosto d’effetto: “più massa magra per tutti, grazie alla Zona e allo sport!”