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Dieta zona

Ricetta Zona: cipoll...

04_ricetta_zonaPer la Cena in Zona di questa sera, il nostro amato Zona Chef, fedele seguace della Dieta Zona e fidato amico della massa magra, ha deciso di realizzare una Ricetta Zona piuttosto particolare, utilizzando come ingrediente base una verdura amata ed odiata allo stesso tempo, la cipolla! (altro…)

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Ricetta Zona: conchi...

08_ricetta_zonaSpesso, capita che moglie e marito decidano insieme di perdere peso e tornare in forma, affidando la massa magra alla regina delle Diete, miss Dieta Zona! (altro…)

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Ricetta Zona: boccon...

04_ricetta_zonaFinalmente, dopo una lunga giornata lavorativa, è arrivato il momento di raccogliere tutte le nostre "mercanzie" e "volare" a casa, speranzosi di non rimanere bloccati per ore e ore nel traffico; non c'è niente di più snervante di aspettare che il "lombrico" davanti a voi decida di mettere un po' di sprint alla sua guida, non trovate? (altro…)

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Ricetta Zona: dadola...

03_ricetta_zonaIl sole non sembra comparire in questa primavera decisamente "ingolfata" e il vostro umore è continuamente messo sotto assedio da un capo ufficio tirannico e poco comprensivo? (altro…)

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Ricetta Zona: carcio...

04_ricetta_zonaPensate quanto sarebbe bello uscire dall'ufficio, fare un po' di shopping e arrivare a casa; il vostro cagnolino vi corre incontro, accompagnato da un compagno o una compagna che dopo un bacio passionale vi dice: "...amore, non ti devi preoccupare di nulla; la cena in Zona è in tavola che ti aspetta..."! (altro…)

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Ricetta Zona: fritta...

04_ricetta_zonaLa vostra giornata è una continua corsa contro il tempo; tra lavoro, famiglia e palestra non trovate mai il tempo per sperimentare nuovi piatti in Zona, ma siete stufi di deliziare i vostri palati con insalate e grandi quantitativi di pomodori? (altro…)

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Ricetta Zona: barche...

04_ricetta_zonaMolto spesso, per evitare di passare la vita  a litigare, si tende ad assecondare le persone che ci stanno intorno, ma questo modo di fare, è corretto oppure no? Quante volte vi è capitato di dire una cosa, ma pensarne totalmente un'altra? (altro…)

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Ricetta Zona: saccot...

04_ricetta_zonaLa noia e lo sconforto hanno preso il sopravvento e non sapete più con quali stuzzicherei solleticare massa magra e Dieta Zona? Avete provato di tutto, ma per mancanza di tempo o di idee state per "addentare" per l'ennesima volta la solita insalatina scondita quotidiana? (altro…)

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Ricetta Zona: pizza ...

04_ricetta_zonaLa giornata lavorativa volge al termine e l'ora di cena si avvicina; avete già deciso come gratificare massa magra e Dieta Zona per il pasto in Zona di questa sera? Attenzione a non esagerare; non vorrete soffocare il vostro caro girovita, aiutando la massa grassa ad invadere zona non consentite, vero? (altro…)

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8/04/2014 .

Dieta A Zona: la prova costume non spaventa gli Zonisti!

consigliNuovamente insieme, nuovamente online, pronti per dare grinta ed energia a massa magra e peso forma.

La bella stagione è ufficialmente incominicata e la voglia di tornare in forma si fa sentire; sia mai che quella cattivona di una massa grassa, sempre pronta a mettere i bastoni tra le ruote alla nostra tanto amata Dieta A Zona, possa farci fare brutta figura sui bagni asciuga di mezzo mondo.

21/06/2013 .

Dieta A Zona 12 blocchi: menu’ 21/06/2013

12_blocchi_venerdiStufi di diete “farlocche” che promettono risultati miracolosi in una sola settimana? Siete stanchi di vivere con continui sensi di colpa perché non avete rispettato per filo e per segno una tabella di marcia decisamente troppo rigida e priva di gusto e sapori?

20/06/2013 .

Dieta A Zona 11 blocchi: menù 20/06/2013

11_blocchi_giovediSe state sognando ad occhi aperte sabbie bianche e mare cristallino, cari Zonisti, benvenuti, siete dei nostri! Tutta la Redazione di viviazona è stretta nella morsa del caldo, causa rottura inaspettata di ogni sistema di ventilazione forzata!



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Ricette Dieta A Zona
La selezione di viviazona pensata per te.


colazione Colazione
Le ricette per la colazione in zona per cominciare la giornata con ...

colazione Spuntino mattina
Un veloce spuntino alla mattina per seguire le basi della dieta a zona...

colazionePranzo
Le ricette per seguire la dieta zona durante il pranzo facili e veloci ...





colazione Merenda
Pochi blocchi per consumare una merenda seguendo i principi ...

colazione Cena
Tante ricette per una cena dieta a zona per prendere spunto e ...

colazioneSpuntino sera
Prima di andare a dormire è sempre bene dare una ...


Dieta A Zona: il blocco, che cosa è?

Quando si incomincia a utilizzare la Dieta Zona, fiduciosi di perdere massa grassa a favore della massa magra, si possono trovare alcune difficoltà (sarò un po’ duro di comprendonio) a capire come utilizzare i blocchi

Dieta A Zona: la massa magra!

Uno degli obbiettivi della Dieta Zona è quello di preservare e fare crescere la cara massa magra; ma una domanda sorge spontanea nel cuore di ogni Zonista che si rispetti!

Che cos’è la massa magra?

Dieta A Zona: la massa grassa!

Con l’arrivo della bella stagione, si moltiplicano come funghi, gli articoli dedicati al mondo delle Dieta! Tanti sono i termini tecnici che vengono utilizzati 

Dieta A Zona: i carboidrati! Cosa sono?

Spesso e volentieri, su viviazona, portale dedicato al mondo della Dieta Zona, paladina indiscussa della massa magra e del peso forma, si sente parlare dei carboidrati;

Dieta A Zona: le proteine!

Quando si decide di perdere peso, schiacciati dall’eccessiva presenza di massa grassa rispetto alla massa magra, si possono incontrare termini non chiari, addirittura mai sentiti prima.

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L'ABC della dieta a zona
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